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10:00 Uhr freitags

Dieser Kurs entspricht 1 Kurseinheit.

Mobility
45min

IMMER SCHÖN BEWEGLICH BLEIBEN...lautet unser Motto in diesem Workout.
Mit gezielten Übungen und Hilfsmitteln wie z.B. der Faszienrolle,arbeiten wir an deiner Beweglichkeit, lösen Verspannungen und lockern das Bindegewebe.
Regelmäßig ausgeführtes Mobility Training beugt Fehlhaltungen vor und minimiert das Verletzungsrisiko.

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