Trainer

Eins steht fest, der Sport erfüllt mein Leben und ist ein wichtiger Bestandteil meines Alltags. Daher ist es nur natürlich, dass ich meine Begeisterung auch an andere Sportlustige weitergeben möchte und dafür mein Hobby zum Beruf gemacht habe. Viele Jahre habe ich in Fitnesscentern gearbeitet bis ich mich entschloss, Outdoor Fitness zu gründen. Denn Sport treiben macht mir am meisten Spaß im größten Fitnessstudio der Welt, der Natur.

Marco Eggers

  • Lizenz – Fitnesstrainer B-Lizenz, seit 2000

  • Einsatzgebiete – Trainer für Step, Aroha, Aqua, Aerobic u.a.

  • Spezialgebiete – Outdoor Training, Gruppenkurse

Kontaktiere mich

Was ich Euch anbieten kann

Es ist es wichtig, einen Ausgleich zwischen Arbeit und Freizeit zu schaffen. Deshalb treiben immer mehr Menschen Sport, draussen an der frischen Luft, zur Verbesserung ihrer körperlichen Fitness und Kondition.

OUTDOOR FITNESS KURSE

Meine Kurse bestehen aus einer Mischung von verschiedenen Trainingsarten, wie z. B. Figur und Athletic Training, die ich individuell auf die körperlichen Fähigkeiten jedes Teilnehmers anpasse.

Hab ich Dein Interesse geweckt und Du möchtest erst einmal schauen, ob Outdoor Fitness etwas für Dich ist?
Dann komm gern einmal zum kostenlosen Probetraining.

Wismar – 10er-Karte, Preis: € 70,-

Die 10er-Karte gilt ab dem ersten Training, für die nächsten 10 von 12 Trainingseinheiten in einem Zeitraum von ca. 6 Wochen. Zu diesen kannst Du Dich anmelden und hast dann die Möglichkeit zweimal auszusetzen, falls Du anderweitig Termine hast.
Wichtig ist, dass Du Dich immer an- und abmeldest. So weiß ich, wie viele Teilnehmer dabei sind und kann mich somit besser auf das Training vorbereiten.

Wismar – einzelner Kurs, Preis: € 10,-

Für das Teilnehmen an einer einzelnen Trainingseinheit, ohne 10er Karte, bezahlst Du etwas mehr, dafür bist Du aber flexibel. Bedenke jedoch die maximale Teilnehmerzahl von 15 Personen pro Kurs und melde Dich rechtzeitig an.

Schwerin – 10er-Karte, Preis: € 90,-

Die 10er-Karte gilt ab dem ersten Training, für die nächsten 10 von 12 Trainingseinheiten in einem Zeitraum von ca. 6 Wochen. Zu diesen kannst Du Dich anmelden und hast dann die Möglichkeit zweimal auszusetzen, falls Du anderweitig Termine hast.
Wichtig ist, dass Du Dich immer an- und abmeldest. So weiß ich, wie viele Teilnehmer dabei sind und kann mich somit besser auf das Training vorbereiten.

Schwerin – einzelner Kurs, Preis: € 12,-

Für das Teilnehmen an einer einzelnen Trainingseinheit, ohne 10er Karte, bezahlst Du etwas mehr, dafür bist Du aber flexibel. Bedenke jedoch die maximale Teilnehmerzahl von 15 Personen pro Kurs und melde Dich rechtzeitig an.

Die Anmeldung ist erst ab Geldeingang gültig, d.h. Vorkasse vor Antritt der Kurse in bar, Paypal oder Überweisung.Du bekommst dann von mir eine Teilnahmebestätigung per Email. Maximale Teilnehmer sind 15 pro Kurs.

Bezahlung über Paypal oder Überweisung

Paypal Account: sqrad@yahoo.de

Bankverbindung: Bank: Targo Bank
IBAN: DE59 3002 0900 1702 7646 58
BIC: CMCIDEDD

90 Minuten bilden eine Trainingseinheit:

  • 10 – 15 Minuten – Erwärmungsübungen

  • 60 – 70 Minuten – Funktionelles Figur- und Konditionstraining auf Teilnehmer angepasst, als Zirkeltraining, Intervalltraining o.ä.

  • 5 – 10 Minuten – Cool Down am Ende

Kontaktiere mich

PERSONAL TRAINING

Hast Du ein besonderes Anliegen und möchtest gern einzeln betreut werden? Kein Problem!
Ich betreue Dich gern und biete Dir ein Training, das auf Dich und Dein Ziel perfekt zugeschnitten ist.

Am besten Du rufst mich an oder schreibst mir eine Email. So können wir alles weitere schnellstens erarbeiten und ich kann Dir alle Fragen Deinerseits beantworten.

Das Personal Training kostet € 60,- pro Stunde.

Es werden Fahrtkosten von € 0,40 pro Kilometer ausserhalb von Schwerin von mir erhoben.

Die Zeiten für die unten aufgeführten Übungen variieren, denn der Trainingsplan wird von mir individuell der Person angepasst.
Ablauf einer Trainingseinheit:

  • Erwärmungsübungen

  • Funktionelles Figur- und Konditionstraining auf Teilnehmer angepasst, als Zirkeltraining, Intervalltraining o.ä.

  • Cool Down am Ende

Kontaktiere mich

FIRMENSPORT

Gruppenkurse für Firmen sind ein guter Ausgleich für die Mitarbeiter und fördern Teamgeist und Zusammenhalt. Die Kurse finden draussen oder soweit vorhanden auch drinnen statt.
Ich biete Kurse wie Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik, starke Mitte (Rumpf etc.) an.

Die Preise richten sich nach dem jeweiligen gewünschten Training und der Anzahl der Teilnehmer und sind sogar für den Arbeitgeber steuerlich absetzbar.
Es werden Fahrtkosten von € 0,40 pro Kilometer ausserhalb von Schwerin von mir erhoben.

60 Minuten bilden eine Trainingseinheit:

  • 5 – 10 Minuten – Erwärmungsübungen

  • 40 – 50 Minuten – Funktionelles Figur- und Konditionstraining auf Teilnehmer angepasst, als Zirkeltraining, Übungsabläufen o.ä.

  • 5 – 10 Minuten – Cool Down und Dehnung am Ende

Kontaktiere mich

BUCHE MICH FÜR DEIN FITNESSCENTER

Gibt es im Studio Ausfälle oder nicht genügend Mitarbeiter, dann kann man mich gerne kurz oder auch langfristig mieten. Ein neues Umfeld, andere Tätigkeiten und neue Menschen können auch mir ab und zu mal etwas Abwechslung bieten.

Brauchen Sie jemanden der ein paar Kurse in Ihrem Fitnesscenter übernimmt? Ich komme gern, ob kurzfristig oder auch für einen längeren Zeitraum und greife Ihnen unter die Arme. Viele Jahre habe ich in Fitnesscentern gearbeitet und täglich Kurse gegeben. Für mich wäre es eine willkommene Abwechslung.

Brauchen Sie Hilfe bei der Betreuung Ihrer Kunden an den Sportgeräten? Ich stehe Ihnen gern kurzfristig oder auch für einen längeren Zeitraum zur Verfügung. Meine jahrelange Erfahrung in der Zusammenarbeit mit Fitnesscentern, macht mich zum perfekten Kandidaten, auf den Sie sich absolut verlassen können.

Für die Leitung eines Kurses berechne ich € 35,-, für die Flächenbetreuung Ihres Fitnessstudios € 25,- pro Stunde.
Es werden Fahrtkosten von € 0,40 pro Kilometer ausserhalb von Schwerin von mir erhoben.
Kontaktiere mich

Voraussetzung

Sport soll Spaß machen und das für längere Zeit! Deshalb musst Du gewisse Vorraussetzungen erfüllen, um erfolgreich und ohne gesundheitliches Risiko an meinem Training teilnehmen zu können.

Du solltest Dich körperlich einigermaßen fit fühlen und natürlich gesund sein. Solltest Du körperliche Einschränkungen haben, ist es wichtig, dass ich darüber informiert bin und darauf Rücksicht nehmen kann. Meine Kurse sind so gestaltet, dass wirklich jeder mitmachen kann. Die Übungen können je nach dem Level der jeweiligen Fitness ausgeführt werden, normal anstrengend oder auch etwas schwieriger.

Was sagen die Sportsfreunde

Es ist schön zu wissen, dass sich meine Leidenschaft so positiv auf meine Kunden überträgt. Das spornt schlicht an. Lese hier einige ihrer Kommentare.

„Marco/Outdoor Fitness Wismar bietet mir ein anspruchsvolles, abwechslungsreiches und gut durchdachtes Workout. Es macht immer wieder Spass, sich gemeinsam im Team in freier Natur auszupowern. Das Training verleiht mir ein tolles Körpergefühl.“

Steffi, 37 Jahre

“Das Training von Marco beansprucht Muskelregionen, von denen man oft nicht ahnt, wie untrainert man stellenweise ist. Für mich das ideale Training für die Gesamtfitness!”

Ronny, 44 Jahre

„Ich bin beim Outdoor Fitness nun seit fast 3 Jahren dabei und bin von der Vielfalt und Kreativität des Trainings immer wieder aufs Neuste überrascht. Die Kombination aus Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und der Sportgeist in der Gruppe sind genau die Dinge, die man selten in der Kombination findet. Marco geht sehr individuell auf die Leute ein und berücksichtigt die Probleme seiner Sportler. Im Falle meiner Kreuzbandverletzung bin ich froh, dass ich das Training auch als Präventionssport nutzen kann.“

Andy, 30 Jahre

Outdoor Fitness mit Marco ist immer sehr cool.
Vielseitig und abwechslungsreich, hilft mir das Training auch sehr bei den Vorbereitungen für meine jährlichen Feuerwehrwettkämpfe.
Bei jedem Wetter an der frischen Luft ist doch auch ein gesundheitlicher Aspekt, sich mit anderen Sportlern beim Outdoor Fitness zu treffen.

Thomas, 51 Jahre

Fotogalerie

Hier bekommst Du einmal einen kleinen Eindruck von den Orten und Übungen meiner Kurse und ich würde mich sehr freuen, wenn auch Du demnächst, mit einem Foto in dieser Galerie glänzen kannst.

“Ich liebe mein Leben. Und Sport ist ein sehr wichtiger Teil davon. Es freut mich jeden Tag, meine Erfahrungen mit anderen Menschen zu teilen.”

MARCO EGGERS - TRAINER

“Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt.”

„Gewichtsverlust ist nur ein Gedankenspiel. Verändere deinen Geist. Verändere deinen Körper.“

„Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“

Fragen

Sind noch einige Sachen unklar? Hier habe ich noch einmal die am häufigsten gestellten Fragen zusammengefasst.

Ich biete folgende Möglichkeiten für die Bezahlung: Vorkasse in bar, Paypal oder Überweisung.

PayPal Account: sqrad@yahoo.de

Bankverbindung: Targo Bank
IBAN: DE59 3002 0900 1702 7646 58
BIC: CMCIDEDD

Bitte verwende folgenden Verwendungszweck: Outdoor Fitness.

Nein, Kurse an Feiertagen fallen aus und werden nachgeholt.
Natürlich brauche auch ich einmal Urlaub. Die Trainingseinheiten, welche auf meinen Urlaub fallen, hängst Du im Anschluss einfach dran.
Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung.
Wenn es also etwas regnet, dann werden wir eben etwas nass. Wenn es sehr warm werden sollte, dann schwitzen wir etwas mehr.
Sollte es aber regelrechte Unwetter geben, informiere ich Euch selbstverständlich rechtzeitig darüber, dass der Kurs ausfällt.
Bist Du Dir unsicher, dann kontaktiere mich einfach.
Nein. Wenn Du krank bist, lass mir einfach eine Kopie Deines Krankenscheins zukommen und hole den Kurs ein anderes mal nach.

Kontakt

Du möchtest Dich zu einem Kurs anmelden oder hast noch eine spezielle Frage, dann kontaktiere mich einfach. Fülle ganz einfach dieses Formular aus und schicke eine E-Mail. Selbstverständlich kannst Du mich aber auch anrufen oder per Facebook erreichen.

0174 1665449

Datenschutzerklärung

Sie erklären sich damit Einverstanden, das Ihre Daten (Name, E-Mail Adresse, Nachrichten Inhalt) zur Bearbeitung Ihres Anliegen verwendet werden. Weitere Informationen und Wiederrufshinweise finden Sie in der Datenschutzerklärung.